Thés Pour La Dépression Et L'anxiété

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Boire du thé pour la dépression et l'anxiété. Les gens boivent cette merveilleuse boisson depuis des années pour les aider à faire face aux maladies physiques et mentales...

Bon sang, dans la Chine ancienne et de nos jours, les moines bouddhistes ont utilisé du thé pour se détendre pendant leurs cérémonies de méditation.

Comme les thés vert, noir et blanc sont fabriqués à partir de la plante Camellia sinensis, ils sont riches en antioxydants, en caféine et en L-théanine. Ces composés chimiques vous aideront à vous concentrer, à vous détendre et à améliorer votre humeur.

Maintenant que vous connaissez les avantages de boire du thé, vous vous demandez peut-être quels thés sont les meilleurs pour soulager votre dépression et votre anxiété. Eh bien, nos experts ont de bonnes nouvelles pour vous.

Nos experts ont effectué des recherches dans le Catalogue Ceaser's Tea< /u> et j'ai découvert cinq thés qui vous feront vous sentir bien.

Lisez notre liste de thés ci-dessous si vous souhaitez améliorer votre bien-être aujourd'hui !

Thé Vert

Le Thé Vert Calmera Votre Esprit

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Ce thé terreux savoureux est chargé de caféine et de L-théanine. Une tasse de thé vert peut contenir entre 50 et 60 milligrammes de caféine.

Pourquoi la caféine est-elle importante ?

Des études montrent que la caféine et la L-théanine peuvent aider à améliorer votre humeur. Dans un article publié par le American Journal of Clinical Nutrition, les chercheurs ont donné à un groupe de 70 ans vivant avec l'anxiété 4 tasses de thé vert par jour…. et les résultats étaient... étonnants. Les participants à l'étude ont montré moins de symptômes de dépression et d'anxiété.

Si vous buvez du thé vert tous les jours, vous obtiendrez les mêmes effets que les individus de l'étude.

Thé À La Camomille

Le Thé À La Camomille Vous Soulagera Du Stress

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Depuis plus de 20 ans, les Nord-Américains utilisent ce thé pour soulager le stress. Cette merveilleuse boisson sans caféine a des propriétés apaisantes.

Contrairement aux thés contenant de la caféine, la camomille ne vous fera pas trembler. Au lieu de cela, il fournira à votre corps beaucoup d'apigénine - un composé chimique utilisé comme sédatif.

Si vous buvez ce thé tous les jours, vous apporterez à votre corps les nutriments dont il a besoin pour apaiser vos pensées négatives. Cela vous aidera également à passer une bonne nuit de sommeil.

Thé À La Menthe Poivrée

Le Thé À La Menthe Poivrée Est L'un Des Meilleurs Thés Pour La Dépression Et L'anxiété

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Cette tisane aromatique a un bon goût et une odeur merveilleuse. En fait, la recherche montre que le simple fait de sentir cette délicieuse boisson peut réduire vos symptômes de dépression.

Dans une étude de 2017 publiée dans le Si le simple fait de sentir l'huile de menthe poivrée peut réduire vos symptômes de dépression, pensez à ce que boire du thé à la menthe poivrée pourrait vous apporter !

Thé Au Basilic Sacré

Le Thé Au Basilic Sacré Est Un Thé Médicinal Fantastique Avec De Nombreux Bienfaits Pour La Santé

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Ce thé populaire d'Asie du Sud-Est peut aider à traiter des affections telles que la teigne et d'autres problèmes digestifs.

Pour traiter la dépression et l'anxiété, ajoutez ce thé à votre collection. Les scientifiques ont découvert que le basilic sacré peut améliorer la réponse au stress chez les animaux et les humains.

Boire du thé au basilic sacré réduira les niveaux de cortisol.

Qu'est-ce que le cortisol ?

Cortisol est une hormone du stress. Si votre corps produit quotidiennement des niveaux élevés de cortisol, vous prendrez du poids, aurez une pression artérielle élevée et vous vous sentirez déprimé et anxieux.

Pour réduire votre taux de cortisol, buvez une tasse de basilic sacré tous les jours.

Thé À La Fleur De La Passion

Le Thé De Passiflore Est Fait Avec La Plante Pass Flora

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Pendant des siècles, les peuples autochtones ont utilisé cette plante pour traiter les problèmes de foie et d'autres maladies.

Pourquoi devriez-vous boire du thé à la passiflore ?

Dans une étude de 2013 publiée dansPubMed, des scientifiques ont donné du thé de passiflore à un groupe d'adultes en bonne santé pendant sept jours... et les résultats... ont été stupéfiants. Les participants à l'étude se sont sentis moins anxieux et ont eu une meilleure qualité de sommeil.

Il existe un composé chimique dans la passiflore qui augmentera l'activité d'un certain neurotransmetteur dans votre cerveau appelé gamma-aminobutyrique (GABA).

Boire de la passiflore augmentera vos niveaux de GABA afin que vous puissiez vous sentir moins anxieux et vous endormir. Si vous voulez réduire vos symptômes de dépression et d'anxiété et dormir profondément, buvez de la passiflore.

Thé À La Lavande

Le Thé À La Lavande Calmera Votre Esprit

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Les gens ont bu ce thé pour la dépression et l'anxiété pendant de nombreuses années. Ce thé anti-anxiété vous aidera à rester détendu et à soulager vos symptômes de dépression.

Pourquoi le thé à la lavande est-il spécial ?

Le thé à la lavande améliorera votre humeur. Dans un article de 2013 publié dans PubMed, les chercheurs ont découvert que lorsque les participants anxieux recevaient de la lavande, ils prétendaient avoir moins de stress et d'anxiété que les participants qui recevaient un placebo.

Thé Au Fenouil

Le Thé Au Fenouil Est Un Puissant Relaxant Musculaire

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La dépression et l'anxiété peuvent faire des ravages sur les muscles de votre système digestif. Vous tournerez et tournerez la nuit.

Heureusement, le thé au fenouil aidera vos muscles à se détendre afin que vous puissiez vous endormir facilement.

Dans un article de 2012 publié dans Science Direct, les chercheurs ont appris que le foeniculum vulgare, la plante à base de thé de fenouil, peut aider à apaiser les muscles du système digestif.< /span>

Thé À La Valériane

La Plante De Valériane A Des Avantages Fantastiques

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Cela peut vous aider à vous endormir profondément et à soulager votre anxiété. Vous pouvez acheter les extraits de cette plante sous de nombreuses formes, telles que des pilules, des poudres, des huiles ou du thé.

Le thé à la valériane vous aidera à vous endormir car il stimulera l'activité GABA de votre cerveau. Dans une  Health Line  2019 article écrit par Kaitlyn Berkheiser, elle a écrit qu'il y avait une étude réalisée auprès de 27 personnes ayant des difficultés à dormir et lorsque ces personnes ont bu du thé à la valériane, leur sommeil s'est considérablement amélioré.

Maintenant que vous connaissez les 9 thés contre la dépression et l'anxiété, consultez Page produit du thé de Ceaser< fort>. Nous avons des thés brillants qui vous aideront à réduire vos symptômes de dépression et d'anxiété.

Thés Pour La Dépression Et L’anxiété

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Boire du thé pour la dépression et l'anxiété. Les gens boivent cette merveilleuse boisson depuis des années pour les aider à faire face aux maladies physiques et mentales...

Bon sang, dans la Chine ancienne et de nos jours, les moines bouddhistes ont utilisé du thé pour se détendre pendant leurs cérémonies de méditation.

Comme les thés vert, noir et blanc sont fabriqués à partir de la plante Camellia sinensis, ils sont riches en antioxydants, en caféine et en L-théanine. Ces composés chimiques vous aideront à vous concentrer, à vous détendre et à améliorer votre humeur.

Maintenant que vous connaissez les avantages de boire du thé, vous vous demandez peut-être quels thés sont les meilleurs pour soulager votre dépression et votre anxiété. Eh bien, nos experts ont de bonnes nouvelles pour vous.

Nos experts ont effectué des recherches dans le Catalogue Ceaser's Tea< /u> et j'ai découvert cinq thés qui vous feront vous sentir bien.

Lisez notre liste de thé ci-dessous si vous souhaitez améliorer votre bien-être aujourd'hui !

Thé Vert

Le Thé Vert Calmera Votre Esprit

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Ce thé terreux savoureux est chargé de caféine et de L-théanine. Une tasse de thé vert peut contenir entre 50 et 60 milligrammes de caféine.

Pourquoi la caféine est-elle importante ?

Des études montrent que la caféine et la L-théanine peuvent aider à améliorer votre humeur. Dans un article publié par le American Journal of Clinical Nutrition, les chercheurs ont donné à un groupe de 70 ans vivant avec l'anxiété 4 tasses de thé vert par jour…. et les résultats étaient... étonnants. Les participants à l'étude ont montré moins de symptômes de dépression et d'anxiété.

Si vous buvez du thé vert tous les jours, vous obtiendrez les mêmes effets que les individus de l'étude.

Thé À La Camomille

Le Thé À La Camomille Vous Soulagera Du Stress

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Depuis plus de 20 ans, les Nord-Américains utilisent ce thé pour soulager le stress. Cette merveilleuse boisson sans caféine a des propriétés apaisantes.

Contrairement aux thés contenant de la caféine, la camomille ne vous fera pas trembler. Au lieu de cela, il fournira à votre corps beaucoup d'apigénine - un composé chimique utilisé comme sédatif.

Si vous buvez ce thé tous les jours, vous apporterez à votre corps les nutriments dont il a besoin pour apaiser vos pensées négatives. Cela vous aidera également à passer une bonne nuit de sommeil.

Thé À La Menthe Poivrée

Le Thé À La Menthe Poivrée Est L’un Des Meilleurs Thés Pour La Dépression Et L’anxiété

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Cette tisane aromatique a un bon goût et une odeur merveilleuse. En fait, la recherche montre que le simple fait de sentir cette délicieuse boisson peut réduire vos symptômes de dépression.

Dans une étude de 2017 publiée dans le Si le simple fait de sentir l'huile de menthe poivrée peut réduire vos symptômes de dépression, pensez à ce que boire du thé à la menthe poivrée pourrait vous apporter !

Thé Au Basilic Sacré

Le Thé Au Basilic Sacré Est Un Thé Médicinal Fantastique Avec De Nombreux Bienfaits Pour La Santé

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Ce thé populaire d'Asie du Sud-Est peut aider à traiter des affections telles que la teigne et d'autres problèmes digestifs.

Pour traiter la dépression et l'anxiété, ajoutez ce thé à votre collection. Les scientifiques ont découvert que le basilic sacré peut améliorer la réponse au stress chez les animaux et les humains.

Boire du thé au basilic sacré réduira les niveaux de cortisol.

Qu'est-ce que le cortisol ?

Cortisol est une hormone du stress. Si votre corps produit quotidiennement des niveaux élevés de cortisol, vous prendrez du poids, aurez une pression artérielle élevée et vous vous sentirez déprimé et anxieux.

Pour réduire votre taux de cortisol, buvez une tasse de basilic sacré tous les jours.

Thé À La Fleur De La Passion

Le Thé De Passiflore Est Fait Avec La Plante Pass Flora

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Pendant des siècles, les peuples autochtones ont utilisé cette plante pour traiter les problèmes de foie et d'autres maladies.

Pourquoi devriez-vous boire du thé à la passiflore ?

Dans une étude de 2013 publiée dansPubMed, des scientifiques ont donné du thé de passiflore à un groupe d'adultes en bonne santé pendant sept jours... et les résultats... ont été stupéfiants. Les participants à l'étude se sont sentis moins anxieux et ont eu une meilleure qualité de sommeil.

Il existe un composé chimique dans la passiflore qui augmentera l'activité d'un certain neurotransmetteur dans votre cerveau appelé gamma-aminobutyrique (GABA).

Boire de la passiflore augmentera vos niveaux de GABA afin que vous puissiez vous sentir moins anxieux et vous endormir. Si vous voulez réduire vos symptômes de dépression et d'anxiété et dormir profondément, buvez de la passiflore.

Thé À La Lavande

Le Thé À La Lavande Calmera Votre Esprit

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Les gens ont bu ce thé pour la dépression et l'anxiété pendant de nombreuses années. Ce thé anti-anxiété vous aidera à rester détendu et à soulager vos symptômes de dépression.

Pourquoi le thé à la lavande est-il spécial ?

Le thé à la lavande améliorera votre humeur. Dans un article de 2013 publié dans PubMed, les chercheurs ont découvert que lorsque les participants anxieux recevaient de la lavande, ils prétendaient avoir moins de stress et d'anxiété que les participants qui recevaient un placebo.

Thé Au Fenouil

Le Thé Au Fenouil Est Un Puissant Relaxant Musculaire

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La dépression et l'anxiété peuvent faire des ravages sur les muscles de votre système digestif. Vous tournerez et tournerez la nuit.

Heureusement, le thé au fenouil aidera vos muscles à se détendre afin que vous puissiez vous endormir facilement.

Dans un article de 2012 publié dans Science Direct, les chercheurs ont appris que le foeniculum vulgare, la plante à base de thé de fenouil, peut aider à apaiser les muscles du système digestif.< /span>

Thé À La Valériane

La Plante De Valériane a Des Avantages Fantastiques

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Cela peut vous aider à vous endormir profondément et à soulager votre anxiété. Vous pouvez acheter les extraits de cette plante sous de nombreuses formes, telles que des pilules, des poudres, des huiles ou du thé.

Le thé à la valériane vous aidera à vous endormir car il stimulera l'activité GABA de votre cerveau. Dans une Health Line 2019 article écrit par Kaitlyn Berkheiser, elle a écrit qu'il y avait une étude menée auprès de 27 personnes ayant des difficultés à dormir et lorsque ces personnes ont bu du thé à la valériane, leur sommeil s'est considérablement amélioré.

Maintenant que vous connaissez les 9 thés contre la dépression et l'anxiété, consultez Page produit du thé de Ceaser< fort>. Nous avons des thés brillants qui vous aideront à réduire vos symptômes de dépression et d'anxiété.